【心身リカバリー特集】心身健康のカギ握る睡眠 日本眠育普及協会
人間の心身の健康を支えるには睡眠が必要不可欠である。しかし、現代の日本人は睡眠が足りていないということに目が向けられつつある。日本の睡眠事情について、日本眠育普及協会代表の橋爪あきさんに話を聞いた。 なぜ日本人は睡眠が足りていないのだろうか。諸外国の睡眠時間平均、約８～９時間に比べ、日本の睡眠時…
金. 12月 6th, 2024
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4月 10, 2021アーカイブ
